Педагогическое сопровождение формирования потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы средствами спортивных игр

Во введении обоснована актуальность, определены основные характеристики
исследования – цель, объект, предмет, гипотеза, задачи, методологические и
теоретические основы, методы, этапы организации исследования; сформулированы
основные положения, выносимые на защиту, определена научная новизна,
теоретическая и практическая значимость исследования.
В первой главе «Теоретические основы исследования формирования
потребности в здоровом образе жизни в психолого-педагогическом дискурсе» на
основе анализа психологической, педагогической и методической литературы
раскрыты сущность и структура категориальных значений базовых понятий
исследования «здоровье», «здоровый образ жизни», «потребность в здоровом образе
жизни»; особенности формирования потребности в здоровом образе жизни у
обучающихся высшей школы на современном этапе; теоретически обоснованы модель
формирования потребности в здоровом образе жизни средствами спортивных игр и
педагогическое сопровождение ее реализации.
Анализ исследований, посвященных вопросам сохранения и укрепления здоровья
человека, указывает на то, что в современном мире главными факторами, влияющими
на здоровье человека, являются: образ жизни (50 %); экологические и биологические
факторы (соответственно по 20 %); медицина (10 %). Рассмотрено понятие «здоровье»
как объект междисциплинарного исследования: медицины, социологии, психологии.
Здоровье – состояние равновесия (баланс) между адаптационными возможностями
(потенциал здоровья) организма и постоянно меняющимися условиями среды.
Здоровье является доминантой среди ценностных ориентаций личности,
определяет ее способность к труду и обеспечивает гармоничное развитие, способствует
активному познанию человеком окружающего мира, создает условия для его
самоутверждения и самореализации, характеризуется как динамическое состояние
полного физического, психического и социального благополучия. При этом
адаптационные ресурсы человека позиционируются как способность сохранять
максимум жизнедеятельности даже в экстремальных ситуациях. Здоровье формирует в
сознании человека особую картину мира, так как создает определенные условия для
реализации поставленных человеком задач и целей при определении собственной
жизненной траектории;
Представлена структура здорового образа жизни, включающая: психологическую
безопасность; устойчивость личности, психологическую саморегуляцию; занятия
физической культурой и спортом; правильную организацию режима труда и отдыха;
правильное, рациональное питание.
Проблема формирования потребности в здоровом образе жизни в условиях
высшей школы актуализируется как важный компонент подготовки будущего
специалиста к профессиональной деятельности. При этом потребность в здоровом
образе жизни не рассматривается как совокупность определенных показателей
физического состояния личности, а декларируется как неотъемлемая характеристика
профессиональной культуры студентов-бакалавров. Образовательная деятельность по
формированию потребности в здоровом образе жизни, на наш взгляд, обеспечивается, в
первую очередь, получением знаний и представлений о здоровом образе жизни,
позволяющим понимать его позитивное влияние на психическое и физическое
состояние организма и на социальную успешность личности.
На основании детального изучения терминологического поля исследования
разработано авторское определение понятия «потребность в здоровом образе жизни».
Установлено, что потребность в здоровом образе жизни представляет собой
интегральную характеристику личности, проектирующую необходимость развития
собственной жизненной активности человека, включающую занятия различными
видами спорта, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное
питание, а также наличие глобального мировоззрения и стремление следовать
стандартам здорового образа жизни во всех сферах жизнедеятельности.
С целью формирования потребности в здоровом образе жизни средствами
спортивных игр нами разработана модель, базирующаяся на комплексном, системном,
аксиологическом и гуманистическом подходах. Под моделью формирования здорового
образа жизни мы понимаем теоретически выстроенную целостную совокупность
представлений о здоровом образе жизни и механизмах формирования потребности в
нем.
Рисунок 1.Модель формирования потребности в здоровом образе жизни.
Разработанная модель включает в себя следующие компоненты: цель,
методологические походы, педагогические принципы, процессуальные характеристики
модели, а также формы педагогической поддержки, позволяющие эффективно
формировать потребность студентов в здоровом образе жизни.
Модель состоит из четырех взаимосвязанных блоков. В целевом блоке
определены основная идея, глобальная и конкретная цели, задачи, методологические
подходы и принципы, направленные на правильную организацию процесса
формирования здорового образа жизни. Глобальная цель заключается в формировании
разносторонне развитой, здоровой физически и психически личности обучающегося,
способной развиваться в быстро меняющемся мире. Из глобальной цели выделена
конкретная цель, направленная на формирование потребности в здоровом образе
жизни. Задачи формирования потребности в здоровом образе жизни состоят в
разработке критериев и параметров, позволяющих судить о сформированности
потребности в ЗОЖ (начальный уровень); отборе средств педагогического
сопровождения с целью формирования потребности в ЗОЖ; в реализации программы
формирования потребности в ЗОЖ посредством спортивных игр.
Эффективность средств и технологий педагогического воздействия,
представленных комплексно в модели, будет зависеть от разработанных форм
педагогического сопровождения процесса формирования потребности в здоровом
образе жизни у студентов.
В результате осуществленного теоретического анализа и обобщения
практического опыта нами выявлены формы педагогического сопровождения процесса
формирования потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы:
‒научно обоснованная разработка и реализация программы формирования
здорового образа жизни посредством спортивных игр на основе системы
методологических подходов, соответствующих современной научной картине мира;
‒создание специальной образовательной среды, способствующей
формированию потребности обучающегося в здоровом образе жизни;
‒реализация принципа единства процессуального и информационного
компонентов в формировании потребности в здоровом образе жизни;
‒разработка последовательности педагогических действий, обусловленных
особенностями функционирования личностной сферы;
‒обеспечение комплексности в формировании потребности в здоровом
образе жизни, реализуемой в совокупности исторической, личностной, технической
теоретической, практической, регулирующей, физиологической, медицинской и другой
информации, связанной с организацией и реализацией спортивных игр;
‒использование коммуникативного потенциала совместной деятельности в
ходе организации и реализации спортивных игр;
‒формирование в ходе тренингов, теоретической подготовки, тренировок,
общения обучающихся и педагога специального, педагогически организованного
психологическогоклимата,характеризующегосяобщейинтенциональной
направленностью игроков и тренера и ориентированного на освоение правил и приемов
спортивной игры, теоретических основ и всей соответствующей информации,
формирование теоретических и практических игровых умений, и навыков,
позволяющих сформировать потребность в здоровом образе жизни.
Во второй главе «Опытно-экспериментальная работа по формированию
потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы»
представлена программа организации экспериментальной работы; проанализировано
состояние проблемы формирования потребности в здоровом образе жизни у
обучающихся высшей школы средствами спортивных игр; на практике разработаны
критерии и показатели, охарактеризованы уровни оценивания сформированности
потребности в здоровом образе жизни; проведен качественный и количественный
анализ результатов исследования.
Для выявления уровня сформированности у студентов представлений о здоровом
образе жизни разработаны критерии и параметры, объединенные в три большие
группы, систематизированные в таблице 1.
Поведенческие критерии связаны с образом жизни, действиями и поведением
обучающихся. Ценностно-смысловые критерии соотносятся с личностной сферой
обучающихся, их личностными смыслами и ценностями. Аффективный критерий
связан с образом жизни, потребностной сферой, отношением к образу жизни и его
соблюдением. Мы предлагаем учитывать и бытовой критерий, который связан с
использованием одежды и обуви, позволяющих обучающимся не только чувствовать
себя комфортно, но и обеспечивать удобство и максимально благоприятный режим
деятельности. Осознанное отношение к здоровому образу жизни позволяет учитывать
финансовый критерий, который связан с тем, что обучающиеся должны понимать, что
здоровый образ жизни требует определенных финансовых затрат, необходимых,
например, для здорового питания или приобретения удобной и качественной одежды.
Одним из важнейших является психологический критерий, который связан с
сознательным отношением к образу жизни и соответствием здорового образа жизни
системе личностных смыслов конкретной личности. На наш взгляд, это один из
основных критериев, без которого стремление к здоровому образу жизни просто
невозможно. То же самое необходимо сказать и о ценностном критерии и способности
к самоконтролю.
Для определения уровня сформированности потребности в здоровом образе
жизни по ценностному критерию, способности к самоконтролю и наличия здорового
образа жизни у обучающихся применялся метод тестирования, включавший
следующие шесть методик: «Ценностные ориентации» М. Рокича, «Диагностика
реальной структуры ценностных ориентаций личности» С.С. Бубнова, тест на уровень
субъективного контроля Дж. Роттера (адаптация Е.Ф. Важина, С.А. Голынкиной, А.М.
Эткинда), модифицированная методика А.Г. Носова «Диагностика уровня становления
здорового образа жизни у обучающихся», модифицированная методика «Ваш образ
жизни» и авторская методика «Самооценка потребности в здоровом образе жизни».
Таблица 1.
Критерии и параметры сформированности потребности в здоровом образе жизни

Критерии сформированностиПараметрыМетодики определения уровня
потребности в здоровом образе жизнисформированностисформированности потребности в здоровом
потребности в здоровом образеобразе жизни
жизни
Поведенческий критерий
Физиологический критерий- здоровое питание;Анкетирование по авторской методике
– хороший сон;
– регулярные физические
нагрузки;
– своевременное посещение
врачей;
Бытовой критерий- использование одежды и обуви,Анкетирование
не наносящие вред организму и
обеспечивающие эффективную
жизнедеятельность;
Финансовый критерий- осознание необходимостиАнкетирование
финансового обеспечения
здорового образа жизни;
Ценностно-смысловой критерий
Психологический критерий- осознание причин, мешающихАнкетирование
вести здоровый образ жизни;
– типы потребности в здоровомЭкспертная оценка
образе жизни у обучающихся
высшей школы
Ценностный критерий- ценностные ориентации1. «Ценностные ориентации» М. Рокича
личности2. «Диагностика реальной структуры
ценностных ориентаций личности» С.С.
Бубнова
Способность к самоконтролю- уровень сформированностиТест на определение уровня субъективного
способности к субъективномуконтроля Дж. Роттера·(адаптация Е.Ф. Важина,
личностному контролюС.А. Голынкиной, А.М. Эткинда)
Аффективный критерий
Сформированность потребности в1. Модифицированная методика А.Г. Носова
здоровом образе жизни2. Модифицированная методика «Ваш образ
жизни»
3. Авторскаяметодика«Самооценка
потребности в здоровом образе жизни»
С целью определения уровня сформированности потребности в здоровом образе
жизни у обучающихся нами были предложены следующие уровни: высокий, средний,
низкий и соответствующие им показатели, которые представлены в таблице 2.
Таблица 2.
Уровни сформированности потребности в здоровом образе жизни у обучающихся
высшей школы

Название уровняПоказатели уровня сформированности потребности в здоровом образе
сформированности потребности вжизни у обучающихся
здоровом образе жизни у обучающихся
Высокий‒ осознание и принятие ответственности за свое здоровье;
‒ постоянно следит за здоровьем, качественным питанием;
‒ отсутствие вредных привычек;
‒ как правило, нет проблем со здоровьем;
‒ благоприятное социальное окружение;
‒ уравновешенное эмоциональное состояние;
‒ нет проблем со сном;
Средний‒ частично принимает на себя ответственность за свое здоровье;
‒ старается следить за здоровьем и питанием;
‒ наблюдаются отдельные вредные привычки;
‒ возможны эпизодические заболевания;
‒ присутствуют отдельные сложности в отношениях с окружающими;
‒ присутствуют сложности в соблюдении режима дня;
Низкий‒ ответственность за свое здоровье перекладывается на других людей;
‒ постоянная ссылка на внешние обстоятельства, мешающие здоровому
образу жизни;
‒ не может отказаться от вредных привычек;
‒ нездоровое питание;
‒ могут отмечаться проблемы со здоровьем;
‒ наличие конфликтов с окружающими;
‒ сложности с эмоциональной саморегуляцией;
‒быстрая утомляемость и проблемы со сном.

Опытно-экспериментальная работа проводилась в г. Махачкале, Республика
Дагестан.ВыборкуиспытуемыхсоставилиобучающиесяДагестанского
государственного университета и Дагестанского государственного педагогического
университета, 300 человек, в возрастном интервале от 17 до 21 года.
Реализация опытно-экспериментальной работы по внедрению предложенной
нами программы включала три этапа: констатирующий, формирующий и контрольный.
Цель констатирующего этапа – выявить начальные условия для опытно-
экспериментальной работы.
Цель формирующего этапа – создать контрольную и экспериментальную группы
и апробировать разработанную программу в экспериментальной группе, применить на
практике разработанные и обоснованные теоретически педагогические условия ее
реализации.
Цель контрольного этапа – определить, как изменились потребности в здоровом
образе жизни в экспериментальной группе в результате реализации предлагаемой нами
программы, в контрольной группе – сравнить полученные результаты воспитательной
работы по традиционной методике, сделать выводы.
Для обработки открытых вопросов анкет нами использовался метод экспертной
оценки. В экспертную группу вошло шесть человек: высококвалифицированные
преподаватели кафедры физического воспитания ФГБОУ ВПО «Дагестанский
государственный университет». Коллективная экспертная оценка позволила прийти к
общему мнению относительно сформированности потребности в здоровом образе
жизни у молодежи.
Были выделены следующие типы потребности в здоровом образе жизни у
обучающихся высшей школы:
– внутренне обусловленный тип – у обучающихся отмечается позитивное
отношение к здоровому образу жизни. Обучающиеся считают, что обеспечение
здорового образа жизни, в первую очередь, зависит от них, стараются следить за своим
здоровьем, считают здоровье одним из значимых аспектов качества жизни («это то, что
нужно каждому и мне, в том числе, я слежу за своим здоровьем и отказался от вредных
привычек», «особый стиль жизни, нужно каждый день думать о своем здоровье и
давать пример младшим братьям в семье», «качественная жизнь без серьезных
болезней, хорошие настроение и отношения с другими, внимательное отношение к
себе, к своему организму, я всегда за здоровый образ жизни» и др.);
– внешне выраженный тип – обучающиеся придерживаются здорового образа
жизни, следуя моде, рекомендациям окружающих, потребность в здоровом образе
жизни не связана с внутренними установками личности («сейчас это в тренде, и я не
отстаю», «это модно и здорово», «это важно для здоровья, и я стараюсь его
придерживаться, как и другие», «круто, нужно идти в ногу со временем» и др.);
– диффузный (от лат. «рассеянный») тип характеризуется несформировавшейся
потребностью в здоровом образе жизни, образ жизни определяется окружением,
ситуативно, человек ориентируется на настоящее и не достаточно осознает последствия
своего поведения, состояния здоровья в будущем, находит внешние причины для
объяснения своего нездорового образа жизни («не могу сказать точно, что такое
здоровый образ жизни», «наверное это важно, но никогда не задумывался об этом, я
еще молодой», «это только для обеспеченных, мне здоровый образ жизни недоступен,
живу как все», «не думал об этом» и др.).
Констатирующий этап опытно-экспериментальной работы позволил определить
исходный уровень физического состояния обучающихся, который практически был
одинаково низким у всех испытуемых. Кроме того, потребность в здоровом образе
жизни у обучающихся высшей школы недостаточно сформирована. Обучающиеся не
выступают как активные субъекты своей жизни и не заботятся достаточно осознанно и
планомерно о своем здоровье. Диффузный тип ПВЗОЖ выявлен у 22,68%
обучающихся. Внешне выраженный тип ПВЗОЖ, зависящий от социального
окружения, носящий ситуативный характер, – у 65,33%, внутренне направленный тип
потребности – только у 11,01%. Внутренне направленный тип ПВЗОЖ позволяет
активно участвовать в сохранении и улучшении своего здорового образа жизни,
позволяет планировать необходимые для здоровья мероприятия, здоровье является
значимой ценностной категорией.
На формирующем этапе опытно-экспериментальной работы нами была
проведена реализация авторской программы формирования потребности в здоровом
образе жизни у обучающихся высшей школы. Для этого еще на констатирующем этапе
испытуемые были разделены на контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ) группы,
в каждую из которых вошли по 150 обучающихся.
Согласно Федеральному государственному образовательному стандарту высшего
образования обучающиеся в образовательном пространстве вуза должны получать
наряду с общепрофессиональными компетенциями (умение организовать спортивные
игры, например) и профессиональными такие общекультурные компетенции, как
готовность поддерживать уровень физической подготовки, обеспечивающий
полноценную деятельность (ОК-8) и готовность использовать приемы первой помощи,
методы защиты в условиях чрезвычайных ситуаций (ОК-9). Исходя из данной позиции
понятно, что формирование потребности в здоровом образе жизни является и
профессиональной характеристикой личности. Поэтому в контрольной группе
формирование потребности в здоровом образе жизни осуществлялось в ходе учебно-
воспитательного процесса в соответствии с программами подготовки. Обучающиеся
экспериментальной группы занимались по тем же программам, у них формировались
такие же профессиональные и общепрофессиональные компетенции, что и у
контрольной группы в соответствии с программой подготовки. Разница между
контрольной и экспериментальной группами состояла в том, что в экспериментальной
группе в качестве дополнительного средства формирования потребности в здоровом
образе жизни использовалась спортивная игра волейбол. Одинаковые сроки и
программы профессиональной и общепрофессиональной подготовки для контрольной
и экспериментальной групп позволили выделить использование спортивной игры в
качестве средства, способствующего более эффективному формированию потребности
в здоровом образе жизни.
Реализация авторской программы проходила в экспериментальной группе, в
которую, как и в контрольную группу, вошли 150 обучающихся. Испытуемые
экспериментальной группы были вовлечены в занятия волейболом как одним из видов
активных спортивных игр.
Рабочая гипотеза на формирующем этапе опытно-экспериментальной работы
основывается на предположении о том, что занятия волейболом, при прочих равных
условиях, будут способствовать эффективному формированию потребности в
здоровом образе жизни у обучающихся.
Авторская программа формирования потребности в здоровом образе жизни у
обучающихся высшей школы главной целью ставит создание условий в
образовательном пространстве организации, содействующих формированию
разносторонне развитой, здоровой физически и психически, компетентной личности
профессионала, способной развиваться в условиях быстро меняющейся
действительности.
Общая структура действий по реализации программы и ее содержание
представлены на рис. 2. Ключевая идея программы состояла в разработке мероприятий,
направленных на формирование ПВЗОЖ путем воздействия на ценностно-смысловую,
поведенческую и аффективную структуры личностной сферы обучающихся средствами
волейбола. Для реализации ключевой идеи необходимо решить следующие задачи:
1)расширить кругозор обучающихся посредством их знакомства с
волейболом как командной игрой и с ее краткой историей;
2)приобщить обучающихся к тренировкам с целью развития их технического
и психофизиологического потенциала, необходимого для успешного освоения
волейбола;
3)ознакомить обучающихся с правилами судейства и участия в волейболе;
4)расширить знания обучающихся об основных показателях ЗОЖ и
сложностях, возникающих в процессе их соблюдения;
5)развить у обучающихся практические навыки оказания первой
медицинской помощи в процессе спортивной деятельности (на примере волейбола).
Подготовительный этап
Часть 1. Тренировочная:Часть 2. Тренинговая
Ознакомление с краткой историей волейбола в зарубежных странах, России и в Республике Дагестан.
История совершенствования правил и тактики игры в волейбол.Первый блок тренинга
Раскрытие значения волейбола в здоровом образе жизни и развитии ряда значимых качеств личности игроков
в команде: дисциплинированности, ответственности, выносливости, ловкости, силы и др.Ознакомление обучающихся
Основные понятия и терминология в волейболе (техника нападения, техника защиты, подача мяча и др.).с категорией «ЗОЖ», со
Знакомство с правилами игры в волейбол, особенностями взаимодействия членов команды.значением ЗОЖ в сохранении
Работа над основными строевыми упражнениями, поворотами в движении, прикладными и специальнымифизического и психического
упражнениями, челночный бег.здоровья человека.
Контроль тренера за работой группы, показ правильного выполнения технических действий.Здоровье как фактор
Переход к самостоятельному выполнению отдельных технических элементов.обеспечения
Техника игры – нападение (техника перемещений и владения) и защита (перемещения и противодействия).работоспособности и
Требования к питанию обучающихся, занимающихся волейболом. Режим питания волейболистовгармоничного развития
повседневный, во время проведения активных тренировок и перед соревнованиями, качество воды, пищи иличности.
здоровье волейболистов. Пищевой рацион волейболистов. Ограничения на употребление фастфуда, сладкогоЗдоровье и качество жизни
и мучного, воды во время выполнения интенсивных физических нагрузок.человека.
Правильное дыхание спортсменов: основные требования. Обучение базовым дыхательным техникам.Виды здоровья.
Общая физическая подготовка (упражнения на развитие силы, быстроты, выносливости и гибкости).Факторы здоровья.
Специальная физическая подготовка (развитие специальной силы, прыгучести, специальной – быстроты,Проблема сохранения
ловкости, выносливости и гибкости).здоровья.
Контроль тренера за достижениями спортсменов и их отношениями в команде.Здоровый образ жизни в
молодежной среде.

Основной этап
Часть 1. ТренировочнаяЧасть 2. Тренинговая
Роль волейбола в поддержании здорового образа жизни человека и профилактики ряда заболеваний у
молодежи, укреплении опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной системы.
Второй блок тренинга
Роль волейбола в поддержании здорового образа жизни человека, профилактике стресса и негативных
эмоциональных состояний.
Продолжение обучения студентов технике игры в волейбол (передачи и способы приема мяча и др.).
Использование комбинаций из основных технических элементов.Освоение волейболистами
Показ преподавателя и теоретические пояснения технических действий, методические указания участникам.критериев здорового образа
Обучение тактике игры. Тактика нападения и тактика защиты. Командные и индивидуальные действия.жизни:
Проведение учебных игр между командами студентов.
Основы организация судейства в волейболе. Правила поведения участников на соревнованиях. двигательная активность,
Волейбол и закаливание организма человека. Игры в волейбол на свежем воздухе, оздоровительные водные отказ от курения,
процедуры после тренировочного процесса.употребления алкоголя и
Режим сна спортсменов. Требования к организации здорового ежедневного сна и сна перед соревнованиями.наркотиков,
Соблюдение часовых норм сна для обеспечения здорового образа жизни. здоровое питание,
Введение новых упражнений. Общая физическая подготовка (упражнения на развитие силы, быстроты,
выносливости, ловкости и гибкости). Специальная физическая подготовка (развитие специальной силы, требования к одежде,
прыгучести, специальной – быстроты, ловкости, выносливости и гибкости). соблюдение гигиены в
Контроль тренера за достижениями спортсменов, их отношениями в команде, переносимостью нагрузокобщественных местах,
студентами во время соревнований и во время тренировок. соблюдение личной гигиены,
Контроль тренера за соблюдением здорового образа жизни волейболистами (запрет на курение,позитивные отношения в
некачественное питание, употребление энергетических напитков, напитков с высоким содержанием сахара и
пр.).семье, в спортивной команде
и учебной группе в вузе.

Заключительный этап
Часть 1 ТренировочнаяЧасть 2 Тренинговая

Закрепление ПВЗОЖ на примере волейбола, применение знаний о ЗОЖ
обучающимися на практике.Изучение возможностей поддержания здорового образа жизни
в спортивной деятельности.

Обобщение представлений молодежи, занимающейся волейболом, о здоровом
образе жизни на основе показа и объяснений тренера, демонстрации фильмов об
успешных спортсменах-волейболистах.Правила соблюдения техники безопасности в волейболе
и оказания первой медицинской помощи пострадавшему.

Коррекция у волейболистов ошибок в технических действиях и в тактике игры.
Закрепление полученного опыта о здоровом образе жизни во
время тренинга.
Обучение молодежи дыхательным упражнениям, способствующим
восстановлению организма в тренировочном процессе и в период соревнований.

Расширение диапазона упражнений на общую физическую подготовку
(упражнения на развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости) и
специальную физическую подготовку (развитие специальной силы, прыгучести,
специальной – быстроты, ловкости, выносливости и гибкости).

Учет спортивных достижений студентов. Ведение дневника тренера. Ведение
дневника спортсменов.

Рис. 2. Последовательность действий по реализации авторской программы формирования
потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы
В задачи программы входит:
– совершенствование теоретических и практических знаний обучающихся в
области формирования потребности в здоровом образе жизни;
– приобщение обучающихся к занятиям активными спортивными играми,
позволяющими развивать физическую, интеллектуальную и личностную составляющие
индивида;
– организация пропаганды медицинских и гигиенических знаний в рамках
воспитательной деятельности образовательного учреждения.
Теоретическая часть программы предполагает формирование потребности
обучающихся в здоровом образе жизни в процессе обучения в вузе, основанной на
целенаправленных действиях преподавателей по
‒информированию обучающихся о здоровом образе жизни как личностно-
профессиональной ценности;
‒раскрытию важности здорового образа жизни в профессиональной
деятельности и актуализации потребности в нём;
‒стимулированиюанализа,осмысления,адекватногооценивания
обучающимися своего реального образа жизни и актуализации ценностного отношения
к здоровому образу жизни как профессиональной ценности;
‒активизации здоровьесберегающей деятельности с учётом требований
будущей профессии;
‒поддержанию инициативы обучающихся в обогащении опыта здорового
образа жизни, его организации и ведению.
Программа по формированию здорового образа жизни у молодежи средствами
волейбола включала три этапа (подготовительный, основной и заключительный) и
блоки, включенные в тренировочный процесс занятий по волейболу, а также тренинг
«Здоровый образ жизни молодежи, занимающейся волейболом».
В работе с экспериментальной группой тренинг, как активный метод обучения,
способствовал формированию потребности в здоровом образе жизни. Всего в
экспериментальной группе проведены три тренинга по 3 академических часа. На
каждом этапе тренинга обучающимся предлагали вводную тематическую информацию
по проблеме здорового образа жизни с последующим участием в тренинговых
упражнениях и техниках. Дополнительно в тренинги включались проблемные задания,
в ходе обсуждения которых обучающиеся находили различные способы поддержания
здорового образа жизни в повседневной жизни, учебной и спортивной деятельности.
Активно применялись дискуссии обучающихся по различным проблемным аспектам
здорового образа жизни и механизмам формирования потребности в нем.
Первый блок тренинга предназначен для ознакомления обучающихся с
категорией «ЗОЖ», со значением ЗОЖ в сохранении физического, психического и
социального здоровья человека.
Второй блок тренинга направлен на освоение обучающимися, занимающимися
волейболом, показателей ЗОЖ: двигательная активность, отказ от курения, здоровое
питание, требования к одежде, соблюдение гигиены в общественных местах,
соблюдение личной гигиены, позитивные отношения в семье, спортивной команде и
учебной группе в вузе.
Третий блок тренинга направлен на изучение возможностей поддержания
здорового образа жизни в спортивной деятельности. Студенты знакомятся с правилами
соблюдения техники безопасности в процессе занятий волейболом и оказания первой
медицинской помощи пострадавшему.
С целью активного освоения студентами основных аспектов здорового образа
жизни в тренинге применялись методы ролевых игр, кейсов, групповой дискуссии,
мозговой штурм, видеоанализ, показанных тренером видеороликов по предложенной
теме.
На контрольном этапе опытно-экспериментальной работы нами была проведена
повторная диагностика состояния уровня сформированности потребности в здоровом
образе жизни у обучающихся высшей школы. Это позволило выявить изменения
уровня сформированности потребности в здоровом образе жизни у обучающихся, а
также позитивное влияние занятий активными видами спортивных игр на развитие
физической, психоэмоциональной и интеллектуальной сфер личности. Был
осуществлен факторный анализ результатов работы, математическая и статистическая
обработка полученных данных.
Таким образом, проведенная нами опытно-экспериментальная работа указывает,
что в обеих группах наблюдается положительная динамика формирования ПВЗОЖ у
обучающихся, занимающихся волейболом. При этом следует отметить, что в
экспериментальной группе произошли значительные изменения, так как студенты
принимали участие в реализации специально разработанной программы. Обучающиеся
стали осознанно относиться к ЗОЖ, понимая его значимость и необходимость
ежедневного соблюдения.
Итоговые результаты сравнения по всем предложенным нами критериям
приведены в таблице 3. Данные результаты позволяют проследить динамику изменений
по всем критериям в КГ и ЭГ в процессе констатирующего, формирующего и
контрольного этапов опытно-экспериментальной работы.
Таблица 3.
Сравнительная таблица изменений в КГ и ЭГ на констатирующем и контрольном
этапах опытно-экспериментальной работы
КритерииПараметры сформированности потребности вИзменения в КГИзменения в ЭГ
сформированностиздоровом образе жизнина контрольномна контрольном
потребности в здоровомэтапеэтапе
образе жизни
Поведенческий критерий
Физиологический и- здоровое питание;Среднее значениеСреднее значение
бытовой критерии- хороший сон;по всемпо всем
– регулярные физические нагрузки;показателямпоказателям
– своевременное посещение врачей;+3,003+ 14,78
– использование одежды и обуви и т.д.
Финансовый критерий- осознание необходимости финансовогоосознающих
обеспечения здорового образа жизни;-10+20
не осознающих
-2-12
безразлично относящихся
-6-8
Ценностно-смысловой критерий
Психологический- типы потребности в здоровом образе жизни уВнутренне обусловленный тип
критерийобучающихся высшей школы+22,76+42,32
Внешне выраженный тип
+22-18,66
Диффузный тип
-20,46-23,66
Ценностный критерий- ценностные ориентации личностиЗдоровье как терминальная ценность
(средний показатель)
+0,31+0,76
Здоровье как ценностная ориентация
+0,48+2,06
Способность к само– уровень сформированности способности к+0,7+1,69
контролюсубъективному контролю у личности
Аффективный критерий
Сформированность- уровень сформированности потребности вНизкий уровень
потребности в здоровомздоровом образе жизни-1-6,33
образе жизниСредний уровень
-5-13,67
Высокий уровень
+6+20
– уровень сформированности потребности вНизкий уровень
здоровом образе жизни (самооценка)-3+14,37
Средний уровень
+1+6,34
Высокий уровень
+2+8
– образ жизниНизкий уровень
-2,2-9,63
Средний уровень
-1,8+1,63
Высокий уровень
+4+8
Приведенные в итоговой таблице данные, а также анализ всех результатов
проведенной опытно-экспериментальной работы, позволяют сделать следующие общие
выводы: изменения в формировании потребности в ЗОЖ у обучающихся в
положительную сторону наблюдаются как в ЭГ, так и в КГ; по всем выработанным
критериям наблюдается увеличение численных показателей как в ЭГ, так и в КГ. По
критерию сформированности потребности в ЗОЖ, который определяется по трем
параметрам, для каждого из которых были установлены уровни сформированности. По
уровню сформированности потребности в ЗОЖ количество обучающихся, имеющих
высокий уровень, увеличилось на 20 в ЭГ, а в КГ – на 6. То есть в ЭГ с высоким
уровнем на 14 обучающихся больше, чем в КГ. Для обеспечения объективности
критерия сформированности потребности в ЗОЖ мы также использовали показатель
самооценки уровня потребности в ЗОЖ у обучающихся. Показатель высокого уровня в
ЭГ увеличился на 8, а в КГ – на 2, что говорит о том, что изменения в ЭГ на 6 позиций
больше. Также увеличение на 4 позиции выше в ЭГ, чем в КГ мы зафиксировали по
третьему параметру. Это свидетельствует о том, что реализованная нами в ЭГ
программа эффективна.
Достоверность полученных данных подтверждена t-критерием Стьюдента,
предназначенного для сравнения двух выборок по исследуемому признаку на основе
сопоставления средних значений. Расчет t-критерия Стьюдента показал, что
экспериментальное t экспер. = 4,113, в то время, как в таблице критических значений
для критерия Стьюдента t крит. = 2,228, исходя из полученных данных, следует вывод
об эффективности экспериментального воздействия в ЭГ. Апробированная нами
программа формирования потребности в здоровом образе жизни и ее педагогическая
поддержка способствуют формированию потребности в ЗОЖ у обучающихся высшей
школы. Для КГ ‒ экспериментальное t экспер. = 0,151 при t крит. = 2,228, что позволяет
сделать вывод о неэффективности обучения в КГ.
В заключении диссертации обобщены основные результаты и представлены
выводы исследования.
1. Выполненное исследование доказало необходимость и возможность
формирования потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы
средствами спортивных игр как эффективного направления воспитания гармонично
развитой и здоровой в физическом, психическом, интеллектуальном, нравственном
отношениях личности, способной развиваться в современном цифровом мире.
2. Потребность в здоровом образе жизни на основе синергетического и
целостного подходов определена как интегральная характеристика личности,
проектирующая необходимость развития собственной жизненной активности,
включающее занятия различными видами спорта, отказ от вредных привычек,
соблюдение режима дня, правильное питание, а также наличие глобального
мировоззрения и стремление следовать стандартам здорового образа жизни во всех
сферах жизнедеятельности. Структурными составляющими потребности в здоровом
образе жизни выступают психологическая безопасность, устойчивость личности,
психологическая саморегуляция, занятия физической культурой и спортом, правильная
организация режима труда и отдыха, сбалансированное рациональное питание.
3.Формирование потребности в здоровом образе жизни средствами
спортивных игр представлено в модели, включающей целевой, информационно-
содержательный, технологический, рефлексивно-результативный блоки и реализуемой
в четыре этапа: мотивационно-ценностный, продуктивный, спортивно-деятельностный
и рефлексивно-творческий. Определены критерии и показатели сформированности
потребности в здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы: поведенческий
критерий(физиологический,бытовой,финансовый);ценностно-смысловой
(психологический, ценностный, способность к самоконтролю); аффективный критерий
(сформированность потребности в здоровом образе жизни). На основе выделения
критериев и показателей охарактеризованы уровни сформированности потребности в
здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы – высокий, средний, низкий.
4. Успешную реализацию модели обеспечивают разработанные и реализованные
формы педагогического сопровождения (научно обоснованная программа
формирования здорового образа жизни посредством спортивных игр на основе системы
методологических подходов, соответствующих современной научной картине мира);
создание специальной образовательной среды, способствующей формированию
потребности обучающихся в здоровом образе жизни; реализация принципа единства
процессуального и информационного компонентов в формировании потребности в
здоровом образе жизни; последовательность педагогических действий, обусловленная
особенностями функционирования личностной сферы; обеспечение комплексности в
формировании потребности в здоровом образе жизни, реализуемая в совокупности
исторической, личностной, технической, теоретической, практической, регулирующей,
физиологической, медицинской и другой информации, связанной с организацией и
реализацией спортивных игр; использование коммуникативного потенциала
совместной деятельности в ходе организации и реализации спортивных игр).
5.Результаты экспериментального исследования, полученных с помощью
математических и статистических методов обработки количественных данных,
показывают, что разработанная модель и формы педагогического сопровождения
обеспечивают эффективность формирования потребности в здоровом образе жизни у
обучающихся высшей школы средствами спортивных игр: произошла позитивная
динамика в распределении уровней сформированности потребности в здоровом образе
жизни у обучающихся контрольной и экспериментальной групп, что свидетельствует
об эффективности реализованной ЭГ программы.
Перспективой дальнейшего научного поиска формирования потребности в
здоровом образе жизни у обучающихся высшей школы может стать исследование по
различным направлениям данной проблемы: изучение гендерных особенностей,
обучающихся в процессе формирования здорового образа жизни; специфика
формирования потребности в здоровом образе жизни в учреждениях дополнительного
образования; изучение особенностей формирования потребности в здоровом образе
жизни в других возрастных группах.
Основные положения и результаты диссертационного исследования
отражены в следующих публикациях автора: