Оздоровительно-коррекционная гимнастика для младших школьников со сколиотической осанкой с учетом мышечного дисбаланса

Во введении обоснованы актуальность, представлены проблема, объект,
предмет, цель, гипотеза, задачи и методы исследования, а также его научная
новизна, теоретическая и практическая значимость, приведены основные
положения, выносимые на защиту.
В первой главе диссертации «Анализ современных представлений о
причинах формирования нарушений осанки, подходов к ранней диагностике,
профилактике и коррекции сколиотической осанки у детей младшего
школьного возраста» представлен теоретический анализ состояния
разработанности исследуемой проблемы.
В разделе 1.1 «Общее представление об осанке человека» раскрываются
процессы становления осанки в онтогенезе человека и описываются
физиологические механизмы регуляции вертикальной позы.
В разделе 1.2 «Разновидности нарушений осанки и причины их
возникновения» представлены данные о разновидностях нарушений осанки,
рассматриваются причины и теории их возникновения.
В разделе 1.3 «Характеристика сколиотической осанки. Пути её
профилактики и коррекции» представлена всесторонняя характеристика
сколиотической осанки и рассматриваются возможные пути её профилактики и
коррекции.
В разделе 1.4 «Теоретические основы традиционных методик
профилактики и коррекции нарушений осанки средствами физической
культуры» раскрываются известные подходы к организации оздоровительного
физического воспитания детей с нарушениями осанки.
В разделе 1.5 «Анализ современных тенденций в оздоровительной
тренировке детей» представлен анализ современных тенденций и подходов к
оздоровительной тренировке детей.
Во второй главе диссертации «Методы и организация исследования»
дано описание методов, применяемых для решения задач исследования,
раскрыты особенности организации исследования и расписаны его этапы.
Втретьейглаведиссертации«Исследованиепроявлений
сколиотической осанки у детей младшего школьного возраста» представлены
основные факторы, которые выступают в качестве обоснования необходимости
разработки методики оздоровительно-коррекционной гимнастики для младших
школьников со сколиотической осанкой с учетом мышечного дисбаланса.
В разделе 3.1 «Исследование статической выносливости постуральных
мышц у детей младшего школьного возраста» представлены результаты
исследования статической выносливости постуральных мышц у младших
школьников.
Сравнение статической выносливости постуральных мышц показывает
значительное отставание по данному показателю детей с нарушениями осанки
(СО) по всем рассматриваемым мышечным группам от детей, не имеющих
подобных нарушений (ЗД), и, тем более, детей, занимающихся спортивной
гимнастикой (СГ).
У группы СО среднегрупповые показатели статической выносливости
мышц живота и разгибателей спины составили 25,0±7,0 с и 33,0±8,0 с
соответственно. В группе ЗД показатели статической выносливости мышц
живота и разгибателей спины выше аналогичных показателей в группе СО на
35,9 % для мышц живота (39,0±7,0 с) и 57,1 % для разгибателей спины
(77,0±14,0 с). В группе СГ среднегрупповые значения показателей статической
выносливости мышц живота и разгибателей спины выше на 57,6 % и 71,6 %
соответственно. Среднегрупповые значения продолжительности выполнения
тестовых заданий в данной группе составили 59,0±9,0 с для мышц живота и
116,0±20,0 для разгибателей спины. Различия достоверны при уровне
значимости р≤0,05. Полученные значения показателей статической
выносливости постуральных мышц в группах ЗД и СГ близки к
рекомендованному диапазону значений для рассматриваемого возраста.
Таким образом, полученные данные свидетельствуют о наличии
дисбаланса и слабости постуральных мышц у детей со сколиотической осанкой,
что, впоследствии, может являться одним из основополагающих факторов,
приводящих к дальнейшему прогрессированию нарушений осанки.
В разделе 3.2 «Исследование влияния сколиотической осанки на качество
постуральной функции младших школьников» представлен сравнительный
анализ результатов оценки качества постуральной функции младших
школьников. Установлено, что у детей младшего школьного возраста с
нарушениями осанки во фронтальной плоскости наблюдаются затруднения в
поддержании вертикальной позы в отличие от детей, не имеющих подобных
нарушений (Таблица 1).
Данный факт отражается в значительном различии показателей скорости
перемещения центра давления (ЦД), коэффициента резкого изменения
направления движений (КРИНД), девиации ЦД во фронтальной плоскости и
качества функции равновесия (КФР), что подтверждает нерациональность
поддержания вертикальной позы. С увеличением возраста было обнаружено
статистически достоверное уменьшение девиации колебаний ЦД во
фронтальной плоскости, уменьшение скорости перемещения ЦД, тенденция к
уменьшению площади статокинезиограммы и КРИНД, повышение показателя
КФР в группах детей без нарушений осанки. Нарушение баланса постуральных
мышц у детей со сколиотической осанкой приводит к дестабилизации
вертикальной позы, что явно отражается на рассматриваемых показателях
постуральной функции.
Таблица 1 – Стабилометрические показатели здоровых детей и детей с
нарушением осанки в возрасте 6–11 лет
Здоровые детиСколиотическая осанка
(ЗД) (n=41)(СО) (n=16)
Параметр6–8 лет9–11 лет6–8 лет9–11 лет
(n=24)(n=21)p(n=8)(n=8)p

Площадь
210,0±16,2
статокинезиограммы 200,90±12,25 167,70±10,20 ≤0,05169,0±18,50≤0,05
(S, мм2)
Скорость
перемещения ЦД (V, 12,47±0,60* 10,66±0,60** ≤0,05 14,63±0,50 13,70±0,71≤0,05
мм/c)
КРИНД, %12,77±1,29* 10,44±1,11** ≤0,0515,0±2,22 13,42±1,28≥0,05
Девиация ЦД во
фронтальной3,86±0,24*2,92±0,35** ≤0,054,93±0,204,61±0,22≤0,05
плоскости (Qx, мм)
Девиация ЦД в
сагиттальной3,28±0,153,45±0,33 ≤0,053,42±0,303,54±0,25≤0,05
плоскости (Qy, мм)
КФР, %70,18±2,23* 79,98±1,44** ≤0,0564,0±4,2266,0+2,33≥0,05
Примечание: * – различия между группами детей 6–8 лет достоверны; ** – различиямежду
группами детей 9–11 лет достоверны.

Подводя итоги проведенного исследования качества постуральной
функции младших школьников, можно считать, что индикаторами,
свидетельствующими о наличии нарушений осанки и мышечного дисбаланса у
детей, могут являться: скорость перемещения ЦД; девиация ЦД во фронтальной
плоскости; КРИНД; КФР. Эти показатели также могут использоваться в
качестве оценки результативности средств профилактики и коррекции
нарушений осанки и мышечного дисбаланса.
В разделе 3.3 «Исследование влияния мышечного дисбаланса у младших
школьников на качество выполнения базовых движений» представлены
результаты исследования, в которых показано, что при движениях, выполнение
которых обеспечивается за счет одновременного сокращения парных
постуральных мышц, у детей с нарушениями осанки наблюдается
асимметричность, проявляемая в отклонении и/или ротации движущегося
сегмента от визуальной средней линии. У детей со сколиотической осанкой в
среднем наблюдается 34 % асимметричных движений, а у детей со сколиозом I
степени уже 40 %. Одним из основных критериев результативности
применяемых методик, направленных на профилактику и коррекцию
мышечного дисбаланса у детей младшего школьного возраста со
сколиотической осанкой, по нашему мнению, наряду с оценкой физической
подготовленности и визуальной оценкой симметричности тела следует считать
отсутствиеасимметричностидвижений,осуществляемыхза счет
одновременного сокращения парных постуральных мышц.
Наряду с внешней картиной просматривается характерная особенность
работы мышц-антагонистов. В норме при выполнении двигательного действия
активизируются мышцы агонисты и синергисты, в тоже время происходит
реципрокное торможение антагонистов, что хорошо наблюдалось у детей,
выполнявших двигательные задания без значительной асимметрии движений. В
то время как у детей, выполнявших движения асимметрично, в работу
включались не только целевые мышцы, но и их антагонисты со значительным
размахом электрической активности мышц слева и справа от позвоночного
столба. Данный факт позволяет судить о наличии мышечного дисбаланса,
нерационального двигательного автоматизма и/или недостаточного уровня
физической подготовленности постуральных мышц.
Таким образом, проведенные исследования показали, что существует
необходимость в адаптации физических упражнений под индивидуальные
особенности детей, имеющих нарушения осанки в результате дисбаланса
постуральных мышц. Использование традиционных средств не создаёт
необходимых возможностей для профилактики и коррекции мышечного
дисбаланса. Это связано с тем, что программа рассчитана на детей с хорошим
или средним уровнем физической подготовленности.
В связи с этим в методике оздоровительно-коррекционной гимнастики,
направленной на нивелирование и минимизацию мышечного дисбаланса при
формировании рациональной осанки, целесообразно выделять следующие
этапы: формирование «внутренней модели» рациональной осанки; обучение
рациональной технике выполнения базовых укрепляющих упражнений;
увеличение статической выносливости постуральных мышц с целью
нивелирования дисбаланса; закрепление навыка рациональной осанки.
В разделе 3.4 «Оценка валидности непрямых методов диагностики
мышечного дисбаланса у младших школьников со сколиотической»
представлены результаты корреляционного анализа показателей статической
выносливости, качества постуральной функции и асимметричности базовых
движений у младших школьников со сколиотической осанкой и детей, не
имеющих подобных отклонений (Таблица 2).
Показатели статической выносливости, постуральной функции и
асимметричности движений находятся в тесной взаимосвязи друг с другом.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что низкий уровень статической
выносливости постуральных мышц у детей младшего школьного возраста с
нарушениями осанки во фронтальной плоскости негативно сказывается на
способности рационально выполнять повседневные действия и поддерживать
правильную рабочую позу. Впоследствии это приводит к прогрессированию
мышечного дисбаланса, закреплению неоптимального двигательного
стереотипа и усугублению нарушений осанки.
Таблица 2 – Корреляционная взаимосвязь показателей постуральной функции и
двигательных способностей у детей младшего школьного возраста
Ст. вын. Ст. вын. Ст. вын.Дев. ЦД
Скор.Асимм.
м.м.м. фикс.КРИНДво фр.КФР
пер. ЦДдв.
животаспинытазапл.
Ст. вын.
10,680,49-0,76-0,77-0,730,78-0,69
м. живота
Ст. вын.
0,6810,66-0,81-0,84-0,800,88-0,82
м. спины
Ст. вын.
м. фикс.0,490,661-0,78-0,80-0,760,74-0,76
таза
Скор. пер.
-0,76-0,81-0,7810,930,88-0,880,91
ЦД
КРИНД-0,77-0,83-0,790,9310,87-0,880,89
Дев. ЦД
-0,73-0,80-0,80-0,760,871-0,840,93
во фр. пл.
КФР0,780,870,74-0,88-0,88-0,841-0,85
Асимм.дв.-0,69-0,82-0,760,910,890,93-0,851
Примечание: метод корреляционного анализа r – Спирмена.

В связи с этим необходимо разработать модель периодизации
оздоровительной тренировки, где основные оздоровительные задачи будут
решаться последовательно, концентрированно и циклично в единой
интегральной системе.
В четвертой главе диссертации «Содержание и экспериментальное
обоснованиеэффективностиметодикиоздоровительно-коррекционной
гимнастики для детей младшего школьного возраста со сколиотической
осанкой»представленосодержаниеэкспериментальнойметодики
оздоровительно-коррекционной гимнастики для младших школьников со
сколиотической осанкой, дизайн предварительного и основного формирующего
эксперимента и полученные результаты.
В разделе 4.1 «Содержание экспериментальной методики» представлено
содержание экспериментальной методики оздоровительно-коррекционной
гимнастики. Для достижения поставленной цели были определены и
конкретизированы основные этапы, задачи, средства, методы, методические
приемы и виды контроля промежуточных результатов оздоровительной
тренировки.
На этапе формирования «внутренней модели» рациональной осанки
последовательно создавалось представление о правильной осанке посредством
выполнения статических упражнений с удержанием положения правильной
осанки у зеркала, строевых упражнений, подвижных игр и ОРУ. Основными
методами на первом этапе являлись: общепедагогические (показ, рассказ,
опрос), расчлененно-конструктивного упражнения, целостно-конструктивного
упражнения, игровой.
На этапе обучения технике выполнения базовых движений дети
осваивали технику простых упражнений на основные мышечные группы. Темп
выполнения динамических упражнений был от умеренного до низкого с
относительно продолжительной эксцентрической фазой. Оптимизация
подвижности в суставах реализовывалась посредством применения упражнений
статического и динамического стретчинга. Основными методами на данном
этапе являлись: метод стандартно-повторного упражнения; адаптивные методы
обучения; метод целостно-конструктивного упражнения.
На этапе увеличения статической выносливости и нивелирования
дисбаланса постуральных мышц ранее освоенные упражнения выполнялись в
развивающем режиме. Дети выполняли комплексы, состоящие из
последовательно сменяемых упражнений на основные мышечные группы, по
принципу организации круговой тренировки в следующей последовательности:
упражнения для мышц ног; упражнения для мышц пояса верхних конечностей
и рук; упражнения для мышц, выпрямляющих позвоночник; упражнения для
мышц живота. Применение предложенной последовательности упражнений
способствует повышению моторной плотности основной части занятия. Не
менее важным является то, что в рамках одной серии минимизируется
отрицательный перенос от утомления в одном упражнении на
производительность следующего упражнения в комплексе. Основными
методами на данном этапе являлись: метод стандартно-повторного и
интервального упражнения.
Задача этапа закрепления навыка рациональной осанки заключалась в
совершенствовании способности управлять своим телом и сохранять
правильную осанку в усложненных условиях. На данном этапе широко
применялись различные упражнения малой акробатики, в балансировании,
разновидности прыжков на батуте, подвижные игры и т.д. Основными
методами являлись: метод целостно-конструктивного упражнения, игровой,
соревновательный, вариативного (повторно-переменного) упражнения).
Решение задач всех рассмотренных выше этапов было организовано
посредством последовательно реализуемых 4-недельных относительно
самостоятельных тренировочных блоков (Рисунок 1).
Распределение времени

2220Обучение новым
8022движениям
6046
,%

Вспомогательная
4020двигательная
68активность
203434
Развивающая
0нагрузка
12Недели 34

Рисунок 1 – Модель периодизации оздоровительной тренировки в рамках 4-
недельного блока по профилактике и коррекции сколиотической осанки
В качестве развивающей нагрузки, направленной на увеличение
статической выносливости и нивелирование мышечного дисбаланса
использовались симметричные динамические, стато-динамические и
статические упражнения, организованные в форме круговой тренировки.
На первой (вводной) неделе каждого блока создавался небольшой объем
развивающей нагрузки равный 2 сериям комплексов из последовательно
сменяемых упражнений. На этой неделе уделяется достаточно много времени
обучению движениям и другим заданиям и упражнениям. Первая неделя блока
преимущественно направлена на решение задач I и II этапов.
На второй и третьей неделе объём развивающей нагрузки возрастал
линейно и был равен 3 и 4 сериям соответственно. В связи с этим увязывалось
пропорциональное снижение времени на другие виды деятельности. Эти две
недели являются развивающими. Этот период предназначен для решения задач
III этапа.
На четвертой неделе объем развивающей нагрузки снижался до 2 серий с
целью создания благоприятных условий для закрепления и стабилизации
адаптационных перестроек. Много времени уделялось подвижным играм,
упражнениям в балансировании и другим средствам закрепления навыка
рациональной осанки. Также изучалась техника движений, на основе которых
строился комплекс круговой тренировки для следующего блока. Эта неделя
является стабилизирующей и, отчасти, переходной. Заключительная неделя
блока направлена на решение задач IV этапа.
Продолжительность выполнения развивающих упражнений составляла от
30 до 45–50 секунд. Сложность упражнения была подобрана таким образом,
чтобы к 30-ой секунде его выполнение вызывало утомление. По мере роста
тренированности подбирается более сложное упражнение и т.д. Дозировка
физической нагрузки во время выполнения статических упражнений также
была индивидуальной. Концепция повышения толерантности к физической
нагрузке представлена на Рисунке 2.

СентябрьОктябрь
выполнения упражнений (с.)
Объем, кол-во серий (кругов)

Продолжительности

ВводнаяРазвивающий Переходная
неделяпериоднеделя
комплексов упражнеий
445
1

12341234
НеделиНедели
Толерантность к нагрузке
Объем развивающей нагрузки

Рисунок 2 – Динамика физической нагрузки в базовом мезоцикле
Помимо базовых мезоциклов применялись циклы с повышенным (ноябрь,
апрель) и пониженным (январь) объемом физической нагрузки. Упражнения,
применяемые на протяжении эксперимента в рамках круговой тренировки,
каждый месяц менялись на более сложные варианты. Периодизация
физической нагрузки на протяжении эксперимента представлена на Рисунке 3.
Объем, кол-во серий (кругов)
комплексов упражнений
2
123412341234123412341234123412341234
СентябрьОктябрь Ноябрь ДекабрьЯнварь ФевральМартАпрельМай
2Динамика физической нагрузки
Линия тренда
Рисунок 3 – Модель периодизации физической нагрузки в рамках
оздоровительной тренировки
По мере роста показателей уровня тренированности, применялся
комплекс методических приемов, позволяющий планомерно увеличивать
физическую нагрузку, обеспечивая её динамичность.
Таким образом, была разработана методика оздоровительно-
коррекционной гимнастики, требующая практического обоснования её
эффективности. С этой целью был организован педагогический эксперимент. В
начале и в конце эксперимента проводилось комплексное тестирование
испытуемых: оценка статической выносливости постуральных мышц;
подвижности в плечевых и межпозвоночных суставах поясничного отдела
позвоночника; асимметричности выполнения базовых движений; способности
сохранять длительное время положение правильной осанки в положении стоя и
сидя; показателей постуральной функции.
В разделе 4.2 «Анализ результатов предварительного эксперимента»
представлены результаты предварительного формирующего эксперимента,
проводимого на базе детского оздоровительного лагеря, в котором приняло
участие 16 детей со сколиотической осанкой. По результатам предварительного
тестирования дети были распределены на две группы: контрольная (n=8) и
экспериментальная (n=8). Дети экспериментальной группы занимались по
разработанной методике оздоровительно-коррекционной гимнастики, а дети
контрольной группы занимались физическими упражнениями в рамках режима
дня оздоровительного лагеря. Занятия проводились каждый день по 40 минут.
Сравнение показателейдвигательных способностейдо и после
предварительного формирующего эксперимента представлено в Таблице 3.
Таблица 3 – Показатели двигательных способностей
КонтрольнаяЭкспериментальная
группа(n=8)группа (n=8)
Двигательные способности
ДоПослеΔ,ДоПослеΔ,
%%
СтатическаяМышцы пресса25±528±514*26±456±854*
выносливость, сМышцы спины30±633±610*27±556±1452*
Мышцы
23±326±512*23±336±436*
фиксаторы таза
Комплекс
мышц29±532±71031±445±731*
(мышцы кора)
Асимметричность базовых
38±831±121834±79±573*
движений, %
Подвижность в Поясничный
суставах, смотдел-2±41±372*-3±56±289*
позвоночника
Плечевой
95±897±6-399±1082±718*
сустав
Удержание
положенияСтоя38±1040±9531±535±511*
правильной
осанки, сСидя39±7102±2062*34±680±1158*
Примечание: * – различия достоверны согласно T – критерию Стьюдента при р≤0,05.

Сравнение показателей статической выносливости, асимметричности
выполнения базовых движений, подвижности в суставах и продолжительности
сохранения рациональной осанки стоя и сидя до и после предварительного
эксперимента показало значимый статистически достоверный прирост в ЭГ. В
КГ статистический достоверный, но малозначительный прирост наблюдался в
показателях статической выносливости и продолжительности удержания
правильной осанки стоя. Нами не было обнаружено достоверных изменений
показателей постуральной функции (Таблица 4).

Таблица 4 – Показатели постуральной функции
Экспериментальная группа
Контрольная группа (n=8)
(n=8)
Показатель
допоследопосле
Δ, %pΔ, %p
Скорость14,0213,7613,8913,94
перемещения ЦД±±-1,86≥0,05±±0,35≥0,05
(V, мм/c)0,860,610,550,80
14,5415,313,3412,83
КРИНД, %±±5,23≥0,05±±-3,83≥0,05
1,451,111,131,29
Девиация ЦД во5,034,855,104,98
фронтальной±±-3,58≥0,05±±-2,34≥0,05
плоскости (Qx, мм)0,300,360,200,22
63,3764,1964,6865,32
КФР, %±±1,29≥0,05±±1≥0,05
2,292,03,02,1
По-видимому, это было связано с малой продолжительностью
предварительного эксперимента. Однако этого времени было достаточно для
создания предпосылок к формированию оптимального двигательного
автоматизма. С целью достижения положительных изменений постуральной
функции детей со сколиотической осанкой было принято решение организовать
дополнительный эксперимент большей продолжительности.
В разделе 4.3 «Анализ результатов основного педагогического
эксперимента»представлены результатыосновногоформирующего
эксперимента продолжительностью 9 месяцев с сентября 2017 г. по май 2018 г.,
проводимого на базе ФГБОУ ВО «ВЛГАФК» и МБОУ «СОШ №1» г. Великие
Луки Псковской области. В эксперименте приняли участие 16 детей младшего
школьного возраста со сколиотической осанкой. Дети, находившиеся в
экспериментальной группе на этапе предварительного эксперимента, не
принимали участие в основном формирующем эксперименте. По результатам
предварительного тестирования дети были разделены на 2 равные группы:
контрольную (КГ, n=8) и экспериментальную (ЭГ, n=8). Двигательный режим
участников КГ включал в себя занятия физической культурой в школе и
ежедневную ординарную двигательную активность, свойственную детям
данной возрастной группы. Дети ЭГ дополнительно занимались
оздоровительной гимнастикой во внеурочное время 3 раза в неделю на базе
УСК ФГБОУ ВО «Великолукская государственная академия физической
культуры и спорта». Продолжительность занятия составляла 45 минут. По
окончании основного формирующего эксперимента у испытуемых ЭГ
наблюдалась положительная динамика по всем рассматриваемым показателям.
В КГ некоторые статистически достоверные изменения исследуемых
показателей наблюдались, однако были несопоставимы с результатами,
полученными в ЭГ (Таблица 5).
Таблица 5 – Показатели двигательных способностей
Контрольная группаЭкспериментальная
(n=8)группа (n=8)
Двигательные способностиДоПосле Δ, %ДоПосле
Δ, %
СтатическаяМышцы пресса27±437±827*25±599±1074*
выносливость, с Мышцы спины33±640±41735±585±759*
Мышцы
20±219±4-521±168±569*
фиксаторы таза
Комплекс мышц
30±436±51633±460±545*
(мышцы кора)
Асимметричность базовых
38±539±7-340±54±190*
движений, %
Подвижность в Поясничный отдел
+5±2+2±3«-»+6±2-8±393*
суставах, смпозвоночника
Плечевой сустав108±10 108±120 104±1070±433*
Удержание
положенияСтоя34±444±822*34±592±1263*
правильной
осанки, сСидя42±549±71440±8100±1960*
Примечание: * – различия достоверны согласно T – критерию Стьюдента при р≤0,05.
Время удержания тестовых положений, определяющих уровень развития
статической выносливости мышц живота, увеличилось на 74 % в среднем по ЭГ
с 25±5 с до 99±10 с, а в КГ на 27 % с 27±4 с до 37±8 с (р≤0,05); мышц-
разгибателей спины в ЭГ на 59 % с 35±5 с до 85±7 с (р≤0,05), в КГ изменения
статистически недостоверны (р≥0,05); мышц-фиксаторов таза в среднем по ЭГ
на 69 % с 21±1 с до 68±5 с (р≤0,05), в КГ изменения статистически
недостоверны (р≥0,05); комплексной статической выносливости в среднем по
ЭГ на 45 % с 33±4 с до 60±5 с (р≤0,05), в КГ изменения статистически
недостоверны (р≥0,05).
Асимметричность базовых движений в среднем по ЭГ снизилась на 90% с
40±5 % до 4±1 % (р≤0,05), в КГ изменения статистически недостоверны
(р≥0,05) и составляют -4 %.
Подвижность в поясничном отделе позвоночника увеличилась в среднем
по ЭГ на 93 % с +6±2 см до -8±3 см (р≤0,05), что является оптимальным
значением для детей младшего школьного возраста. В КГ показатель глубины
наклона редко достигал значения ниже уровня стоп и изменился с +6±2
сантиметров до +2±3 сантиметров (р≤0,05); увеличилась подвижность плечевых
суставов при выполнении тестового задания «выкрут с гимнастической палкой»
– в среднем по ЭГ расстояние между внутренними точками хвата за
гимнастическую палку снизилось на 33 % с 104±10 см до 70±4 см (р≤0,05), в КГ
изменения статистически недостоверны (р≥0,05).
Удержание положения правильной осанки стоя в среднем по ЭГ
увеличилось на 63 % с 34±5 с до 92±12 с (р≤0,05) и сидя на 60 % с 40±8 с до
100±19 с (р≤0,05). В КГ время удержания положения стоя увеличилось на 22 %
с 34±4 с до 44±8 с (р≤0,05) и сидя на 14 % с 42±5 с до 49±7 с (р≥0,05).
Сравнение показателей качества постуральной функции до и после основного
формирующего эксперимента представлено в Таблице 6.

Таблица 6 – Показатели постуральной функции
Экспериментальная группа
Контрольная группа (n=8)
(n=8)
Показатель
допоследопосле
Δ, %pΔ, %p
Скорость14,1313,1614,2011,11
перемещения ЦД (V,±±-6,86≤0,05±±21,76≤0,05
мм/c)0,540,600,580,47
14,9213,9815,0110,14
КРИНД, %±±6,30≥0,05±±32,44≤0,05
1,111,201,341,09
Девиация ЦД во5,225,145,153,56
–
фронтальной±±-1,53≥0,05±±
30,87
≤0,05
плоскости (Qx, мм)0,210,270,200,24
63,7767,0464,8186,40
КФР, %±±4,87≥0,05±±24,98≤0,05
2,943,042,454,64
Снижение скорости перемещение ЦД в ЭГ составило 21,76 % с 14,20±0,58
мм/с до 11,11±0,47 мм/с2, что соответствует нормативным значениям для детей
избранного возрастного диапазона без нарушения осанки (р≤0,05). В КГ
снижение скорости перемещения ЦП составило 6,86 % с 14,13±0,54 мм/с2 до
13,16±0,60 мм/с2. Данные изменения статистически достоверны (р≤0,05),
однако изменения по КГ фактически малозначительны.
КРИНД в ЭГ снизился на 32,44 % с 15,01±1,34 % до 10,14±1,09 %, что
свидетельствует о значительной рационализации механизма поддержания
вертикальной позы (р≤0,05). В КГ изменения показателя были статистически
недостоверными (р≥0,05). Среднегрупповое значение КРИНД в 10,14 % в ЭГ
после эксперимента находилось в непосредственной близости к нормативным
показателям у детей без нарушений осанки того же возраста.
В ЭГ наблюдалось статистически значимое снижение девиации ЦД во
фронтальной плоскости на 30,87 % с 5,15±0,20 мм до 3,56±0,24 мм (р≤0,05). У
детей КГ статистически достоверного изменения показателя не обнаружено
(р≥0,05). Как и в случае с рассматриваемыми выше показателями,
среднегрупповое значение скорости перемещения ЦД у детей ЭГ приблизилось
к значениям, наблюдаемым у детей без отклонений в состоянии осанки.
У детей ЭГ наблюдалось повышение показателя КФР на 24,98 % с
64,81±2,45 % до 86,40±4,64 % (р≤0,05). Достигнуто среднегрупповое значение в
86,40 %, что соответствует норме для детей данной возрастной группы. У детей
КГ не произошло значимых изменений КФР (р≥0,05).
По результатам анализа показателей постуральной функции у детей КГ и
ЭГ до и после педагогического эксперимента можно сделать вывод о
значительной рационализации функции поддержания вертикальной позу у
детей, занимавшихся по экспериментальной методике. Таким образом,
представленные результаты проведенного исследования свидетельствуют о
том, что предложенная методика оздоровительно-коррекционной гимнастики
для детей младшего школьного возраста со сколиотической осанкой более
эффективна, чем традиционно принятая в существующей системе
коррекционно-профилактической работы.
ВЫВОДЫ
1. Экспертная оценка симметричности выполнения движений,
осуществляемых за счет одновременного сокращения парных постуральных
мышц и анализ таких показателей качества постуральной функции как скорость
перемещения ЦД, КРИНД, девиация ЦД во фронтальной плоскости, КФР
являются эффективными методами ранней диагностики мышечного дисбаланса
у младших школьников со сколиотической осанкой.
2. Асимметричность движений у младших школьников, имеющих
нарушения осанки во фронтальной плоскости, находится в диапазоне 30–40%,
что достоверно выше, чем у детей, не имеющих отклонений в состоянии
осанки. Нарушения осанки во фронтальной плоскости у детей младшего
школьного возраста непосредственно отражаются на способности рационально
поддерживать вертикальную позу в положении стоя. У данной группы детей
статистически достоверно выше (р≤0,05) показатели скорости перемещения
ЦД, коэффициента резкого изменения направления движений, девиации ЦД во
фронтальной плоскости и, соответственно, ниже показатель качества функции
равновесия по сравнению с группой сверстников, не имеющих нарушений
осанки во фронтальной плоскости.
3. Основой для организации оздоровительно-коррекционных занятий с
младшими школьниками, имеющими нарушения осанки, стала оздоровительная
гимнастика, состоящая из последовательных 4-недельных блоков, где:
 первая неделя – вводная, направлена на формирование «внутренней
модели» рациональной осанки» и обучение технике выполнения базовых
движений;
 вторая и третья недели – развивающие, направлены на увеличение
статической выносливости и нивелирование дисбаланса постуральных мышц;
 четвертая неделя – стабилизирующая, направлена на закрепление
навыка рациональной осанки и стабилизацию адаптационных перестроек.
4. Особенностями авторской методики оздоровительно-коррекционной
гимнастики для младших школьников является:
 использование методов двигательной диагностики в рамках
оперативного, текущего и этапного контроля;
 поэтапное решение оздоровительных задач, освоение и применение
симметричных динамических, статодинамических и статических укрепляющих
упражнений возрастающей сложности на основные мышечные группы;
 индивидуальный подход к дозированию физической нагрузки при
выполнении укрепляющих упражнений с применением метода стандартно-
повторного, интервального упражнения и приемов адаптивного обучения;
 нелинейная модель периодизации физических нагрузок.
5. Эффективность методики оздоровительно-коррекционной гимнастики
для младших школьников со сколиотической осанкой подтверждается
следующими фактами:
 по окончанию предварительного педагогического эксперимента у ЭГ
наблюдались статистически значимые положительные изменения по
исследуемым показателям двигательных способностей, а именно: увеличение
показателей статической выносливости мышц живота, спины, фиксаторов таза
и пояса верхних конечностей на 54%, 52 %, 35 %, 33 % соответственно
(р≤0,05); статистически значимо увеличилась подвижность в плечевых и
межпозвоночных суставах, минимизировалась асимметричность движений с 34
% до 9 % у детей ЭГ (р≤0,05); в результате таких количественных
преобразований способность сохранять правильную осанку в положении стоя у
детей экспериментальной группы значительно улучшилась;
 по результатам основного формирующего педагогического
эксперимента были обнаружены значительные положительные сдвиги
постуральной функции, а именно снизились показатели скорости перемещения
ЦД, КРИНД, девиации ЦД во фронтальной плоскости на 21,76 %, 32,44 %,
30,87 % соответственно (р≤0,05); увеличилось значение интегрального
показателя КФР на 24,98 % (р≤0,05), который в абсолютной величине составил
86,40 % в среднем по группе, что хорошо соотносится с результатами,
полученными у детей того же возраста, не имеющих нарушений осанки и
других отклонений в двигательной системе; оптимизация функции
поддержания вертикальной позы у детей с нарушениями осанки во
фронтальной плоскости является результатом положительных изменений в
мышечной системе (нивелирование мышечного дисбаланса, увеличение
статическойвыносливостипостуральныхмышц),вызванных
целенаправленным воздействием занятий оздоровительно-коррекционной
гимнастикой.